Oggi vi voglio parlare degli elastici definiti fitness che aiutano a migliorare la prestazione dei vostri workout in quanto utili per tonificare e allungare i muscoli del corpo.
Sono facili da trovare: nei negozi sportivi e costano ben poco. Sono adatti per qualsiasi allenamento, utili anche per chi si allena a casa. Ne trovate di varie taglie a seconda del loro livello(alto,basso e medio). Ma cosa sono in particolare?
Gli elastici sono delle fasce elastiche in lattice o in gomma resistenti allo stiramento. È utile sapere che più gli elastici sono spessi, più sono resistenti e sollecitano in maniera più forte il muscolo.
Ma da dove nascono? ➡️Esistevano già negli anni ‘60 utilizzati dai fisioterapisti che allora erano dei tubi chirurgici o delle camere d’aria. Sono comparsi sul mercato nel 1978 come li conosciamo adesso. Vi sono diversi criteri:
•gialli: resistenza leggera
•rosso: resistenza medi
•verde: resistenza alta
•blu: extra forte
•nero: ultra forte
•argento: super forte
Sono efficaci soprattutto durante la fase di riscaldamento e vengono utilizzati anche in caso di tendinite o infiammazioni.

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